Tips olahraga dengan baik

blog merot 21 - Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu, kali ini saya akan membuat artikel terkait dengan olahraga dengan baik, yaitu diawali dengan berdoa sebelum berolahraga dan bisa juga dilakukan dengan ditengah pemanasan dilakukan berdoa setelah atau sedang pemanasan berlangsung, ya lanjut saja ke pembahasan yang selanjutnya.

Pemanasan terlebih dahulu sebelum olahraga


Bila dilakukan sebelum olahraga yaitu dengan melakukan pemanasan. Yaitu untuk hari ini misalnya saja yaitu dengan pemanasan olahraga, sebelum berolahraga alangkah baiknya, yaitu pemanasan karena hal ini disebabkan karena agar tidak cidera setelah berolahraga yang akan mengakibatkan keseleo atau mungkin lebih parah sampai patah tulang.

Berdoa sebelum/sesudah berolahraga


Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan berdoa atau pemanasan dikarenakan berdoa itu agar meminta perlindungan kepada Allah yang telah membuat segala hal yang ada di dunia atau di dunia ghaib, bila setelah doa dilakukan alangkah baiknya melakukan pemanasan atau langsung berolahraga setelah melakukan pemanasan

Setelah berdoa dan pemanasan sebaiknya langsung berolahraga 


Dengan demikian setelahnya berdoa dan pemanasan alangkah baiknya melakukan olahraga dan olahraga nya terserah saja apapun olahraga nya asal hati hati, melakukan olahraga dikarenakan setiap apapun yang setelah melakukan akan berdampak positif atau sebaliknya, bila berdampak positif itu akan baik pada tubuh dan menyehatkan tapi bila anda salah melakukan olahraga akan membuat tangan atau kaki bisa saja patah. Dengan demikian berhati hati lah dalam bertindak berolahraga karena bisa saja jatuh dalam berolahraga atau keseleo setelahnya melakukan berolahraga.

Lakukan lah olahraga yang melakukan kegiatan fisik misalnya sepak bola

Bila anda menyukai olahraga apapun lakukan lah karena ada banyak manfaat setelah anda melakukan olahraga yang anda laksanakan cobalah hal yang menarik atau aturan lain dalam olahraga agar olahraga tersebut membuat lebih baik, dan cobalah olahraga teratur karena akan menyehatkan anda 

Artikel ini dimiliki dan didukung oleh © pesha acompeny

Plagiarisma Protected by Copyscape peshaAcompeny